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You drive me crazy

ich möchte nicht nur gewicht verlieren, durch weniger und kontrolierter essen, sondern auch dadurch das ich sport mache. ich möchte vorallem muskeln aufbauen, damit mein körper durchtrainierter ist. der sport wird für mich wohl der schwerste part sein aber um so stolzer werde ich auf mich sein, wenn ich es schaffe und durchhalte.

ich möchte anfangen zu joggen anfangs nur eine kleine runde, dann die mittlere und irgendwann dann die große runde. außerdem möchte ich meine bauch, bein und po muskeln trainieren. das ganze soll so sein, das ich in der woche mindestens 3 mal joggen gehe und dementsprechend 4 mal bauch, beine po training mache. auch die anzahl der sit-up's etc. soll sich mit dem laufe der zeit steigern.


 





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